Karanténa a vztahy – jak nás ovlivňuje stres …. a co s tím

Lukáš Němec

Karanténa a vztahy

Vztahy se v karanténě dramaticky zhoršují, mnohdy i rozpadají – a to jak s partnerem a dětmi, tak i sám se sebou.
V karanténě se denní činnosti ženy scvrknou jen na zajištění provozu domácnosti (vaření, praní a žehlení, úklid, děti…).

Pro většinu žen – to vskutku – není příliš motivující. Naopak se po čase cítí více frustrované, protože se nemůžou věnovat „venkovním“ aktivitám.
Pak ještě zůstává počítač, mobil a televize jako zdroj spojení se světem, s přáteli, s širší rodinou a způsob, jak s nimi udržet alespoň nějaký kontakt.

Co se všemi médii však šíří jako lavina, jsou další zákazy, omezení, nařízení, a s nimi je spojen strach, nejistota, rezignovanost, apod, což jsou jen různá slova pro stres. Ten tak narůstá geometrickou řadou a poškozuje zdraví.

Jelikož stres nevidíme ani neslyšíme (registrujeme jen jeho důsledky – např. křik, pláč, rozvod, nehodu), ale dokážeme ho cítit sami na sobě (ty nepříjemné pocity po těle), je stres nefyzické podstaty.
Možnosti, jak uvolnit stres, se vlivem nejrůznějších opatření výrazně omezily.

Naše mandaly uvolňují stres velmi rychlým způsobem přímo z této nefyzické roviny.

Po malování si u sebe všimnete:

  • zmírnění stresu a snížení jeho intenzity
  • nebo úplné odstranění stresu
  • zlepšení nálady
  • věci se budou zdát jasnější, jednodušší

Pak už se nebudete cítit, tak špatně – naopak. Budete se cítit mnohem lépe 🙂

Odstranění stresu doslova strhává „klapky“ z očí v podobě zaměření se na problémy a na neshody. Začnou se vynořovat možnosti a řešení, která díky stresu dříve nebyla dostupná. Svět se jakoby „mávnutím kouzelného proutku“ zázračně změní a uvidíte ho z jiné stránky.

.

Doporučujeme vám:

Přečtěte si také:

Vánoční mandaly a adventní mandaly: Zklidnění, radost a harmonie o vánocích

Vánoční období je časem světla, zastavení a vnitřní radosti. Přestože se často necháme pohltit shonem, existuje jemný a přirozený způsob, jak se znovu naladit na klid a harmonii – vánoční mandaly. Ty dokážou propojit kreativitu, meditaci a sváteční atmosféru do...

První mandaly pro děti – když pastelky rozzáří dětský svět

Každé dítě miluje barvy, tvary a objevování. A právě první mandaly pro děti jsou kouzelným způsobem, jak jim otevřít dveře do světa tvoření, klidu a radosti.Kniha Hrajeme si s pastelkami – mandaly pro nejmenší (děti) aneb dětský průvodce rokem z Bhakti.cz přináší...

Mandaly naděje: Jak získat přístup k naději? Propojte se

Co je naděje a proč ji potřebujeme Naděje je tichý hlas v našem nitru, který říká: „Ještě není konec, ještě lze pokračovat.“ Když procházíme těžkým obdobím – ztrátou, změnou, nejistotou – naděje je tím jemným světlem, které nás vede dál. Ve chvílích, kdy se zdá, že...

Mandaly k vytisknutí – vytvoř si každý den radost, klid a harmonii

Hledáš způsob, jak se zklidnit, naladit na sebe a přitom tvořit něco krásného? Mandaly k vytisknutí jsou ideálním spojením tvoření a meditace. Stačí si je stáhnout z bhakti.cz, vytisknout a ponořit se do barevného světa, kde čas zpomalí a myšlenky se pročistí. Každá...

Jak si pomocí mandal harmonizovat čakry a získat vnitřní rovnováhu

Každý z nás někdy cítí, že mu v životě „něco nesedí“ – ztrácíme energii, radost nebo klid. Někdy je odpověď překvapivě jednoduchá: naše čakry nejsou v rovnováze. Dobrou zprávou je, že harmonizace čaker může být krásně tvořivá a klidná – právě díky mandalám. Co jsou...

Co je zdrojem důvěry?

Důvěra je jako jemná mandala – rodí se pomalu, vrstva po vrstvě, z vnitřního klidu, otevřenosti a odvahy. Není to něco, co získáme navenek. Důvěra vzniká v nás – z pocitu bezpečí, přijetí a víry v životní proces. Když jí dovolíme růst, stává se pevným základem, o...

Antistresové omalovánky mandaly: klíč k vnitřnímu klidu

V dnešní uspěchané době hledáme stále nové způsoby, jak se zklidnit a znovu nalézt rovnováhu. Jedním z nejpřirozenějších a zároveň nejkrásnějších způsobů, jak to dokázat, jsou antistresové omalovánky mandaly. Možná se to zdá jako prostá činnost, ale malování mandal...

Mandaly ke stažení: kreativní relax, který tě zklidní

Toužíš po chvíli klidu, kdy vypneš myšlenky a necháš prostor jen barvám a fantazii? Mandaly ke stažení ti to umožní – ať už chceš tvořit pro radost, meditaci nebo osobní růst. Stačí vytisknout, vzít pastelky do ruky a ponořit se do magického světa tvarů a barev....

Význam barev mandaly: Co prozrazují o vaší duši a emocích

Mandaly nejsou jen krásné obrazce k vybarvování. Jsou zrcadlem našeho vnitřního světa – duše, emocí i aktuální životní energie. Každá barva, kterou při tvoření mandaly zvolíme, nese svůj vlastní význam a ovlivňuje, jak se cítíme. Vědomé vybarvování mandaly je proto...

Mandaly pro děti: Kreativní cesta k radosti, klidu a fantazii

Hledáš způsob, jak děti zaujmout, rozvíjet jejich fantazii a zároveň jim dopřát chvíle klidu? Mandaly pro děti jsou krásným spojením hry, umění a duševní rovnováhy. Nejde jen o malování – mandala dětem pomáhá poznávat barvy, tvary i sebe samé. Na webu bhakti.cz najdeš...