Ajurvéda – Frej David

Kniha Ajurvéda z dílny Davida Freje vás zasvětí do tajů jednoho z nejstarších medicinských systémů na světě. MUDr. David Frej je uznávaným českým odborníkem na tento indický léčebný systém. Publikace jednoduše a srozumitelně podává informace o základech ajurvédy, která si získala popularitu po celém světě. Autor v ní spojuje své zkušenosti s klasickou západní medicínou, kterou propojuje právě s tou indickou.

Kniha vás seznámí se základními principy ajurvédy, základy vyvážené zdravé stravy i nejvýznamnějšími bylinami používanými v indické medicíně. Pojednává i o tom, jak svůj život obohatit pomocí pravidelných meditací či správných dechových technik. Publikace přehledně a pomocí mnoha příkladů z praxe ukazuje, jak tradiční indická medicína nabízí i v současném západním světě odpovědi pro léčbu chronických onemocnění i prevenci pro udržení optimálního zdraví do vysokého věku.