V dnešní uspěchané době hledáme stále nové způsoby, jak se zklidnit a znovu nalézt rovnováhu. Jedním z nejpřirozenějších a zároveň nejkrásnějších způsobů, jak to dokázat, jsou antistresové omalovánky mandaly. Možná se to zdá jako prostá činnost, ale malování mandal dokáže divy — pro mysl, duši i tělo.
Proč mandaly fungují jako meditace
Mandala není jen kruh. Je to symbol harmonie, jednoty a rovnováhy, který provází lidstvo po tisíciletí. Když vybarvujeme mandalu, naše pozornost se soustředí pouze na barvy, tvary a plynulý pohyb ruky. Myšlenky se zpomalí, dech se zklidní a stres se postupně rozpouští.
Právě proto se antistresové omalovánky mandaly staly oblíbeným nástrojem nejen mezi dospělými, ale i mezi terapeuty a kouči osobního rozvoje.
Jak začít s vybarvováním mandal
Nemusíte být umělec. Stačí jen pár pastelek, klidné místo a chuť ponořit se do tvorby. Doporučujeme si vybrat mandalu, která vás intuitivně přitahuje – právě ta nejčastěji odpovídá vašemu aktuálnímu vnitřnímu stavu.
Vybarvujte pomalu, bez cíle na výsledek. Nejde o výkon, ale o proces. Tímto způsobem se vaše mysl uvolní a vy začnete přirozeně cítit větší klid, soustředění a radost.
Mandaly Bhakti – více než jen omalovánky
Na našem webu Bhakti.cz najdete mandaly, které nejsou jen krásné, ale také energeticky laděné – tvořené s úmyslem podpořit vaši vnitřní harmonii.
Vyzkoušejte například:
Každá mandala je malým portálem k sobě samému. Ať už hledáte způsob, jak zmírnit stres, podpořit kreativitu nebo prostě zpomalit, antistresové omalovánky mandaly Bhakti vám s tím pomohou.
Udělejte první krok k harmonii
Zastavte se na chvíli. Vyberte si mandalu, která s vámi ladí, a nechte barvy mluvit. Vaše duše vám poděkuje.
Objevte celou kolekci na bhakti.cz a začněte svou cestu k vnitřnímu klidu ještě dnes.
